Фасолевый паштет с карамелизированным луком и имбирем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль3ст. л.
- сахар2ч. л.
- вода1по вкусу
- лук зеленый1по вкусу
- чеснок1стакан
- сметана3ч. л.
- горчица1ст. л.
- имбирь1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки16.54г18.38% от дневной нормы
- Жиры8.42г10.53% от дневной нормы
- Углеводы61.91г20.64% от дневной нормы
- Калории387.58кКал16.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Фасоль сложить в мисочку.
- Шаг 1
Размять вилкой или пюрировать до однородности.
- Шаг 2
Добавить сметану или крем-фреш.
- Шаг 3
Мягкий сыр.
- Шаг 4
Мелко нарезанный чеснок.
- Шаг 5
Горчицу в зёрнах и остальные горчицы.
- Шаг 6
Посолить, поперчить, добавить сушёный имбирь и мелко нарезанный зелёный лук.
- Шаг 7
Лук слегка поджарить на оливковом масле.
- Шаг 8
Затем всыпать сахар, дать его раствориться и влить немного воды. Готовить до мягкости. Всыпать к паштету.
- Шаг 9
Перемешать и подавать.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
