Тортилья с тунцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тунец85г
- лепешки2шт.
- капуста цветная0.5шт.
- сыр1по вкусу
- зелень1по вкусу
- лайм1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.09г30.10% от дневной нормы
- Жиры9.39г11.74% от дневной нормы
- Углеводы35.68г11.89% от дневной нормы
- Калории333.34кКал13.89% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовим все для нашего обеда или ужина. Лепешки разогреем в микроволновке или на гриле. У меня гриль электрический выходит по 1 мин. сторона обе лепешки сразу.
- Шаг 1
На лепешки выложим равное кол-во продуктов,сверху присыпаем сыром и выдавим лимонный сок.
- Шаг 2
Наш обед или легкий ужин готов. Приятного вам аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Красота!💖🌺🌺🌺
мммм...очень вкусно Аль! Никогда не встречала тунца в тортильи) надо бы повторить 😋😋😋
Аля, очень быстрое вкусное и лёгкое блюдо!!! 😋 Как раз для летнего меню!💗🌻🌻🌻
Аля я к тебе хочу pooh_lolpooh_lol каждый день моё любимое pooh_lolpooh_lol😃 😘😘😘
Вкусно!!! 😋😋😋 И действительно летом самое то. 😊