Фото рецепта
Фото блюда

Фасоль с овощами и мясом на пшеничной лепешке

Время приготовления 1 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • свинина500г
  • фасоль1стакан
  • баклажаны1шт.
  • морковь2шт.
  • перец болгарский1шт.
  • перец чили1по вкусу
  • помидоры2шт.
  • томатная паста70г
  • бульон425мл
  • оливковое масло1по вкусу
  • мука1ст. л.
  • сахар2ч. л.
  • соль1по вкусу
  • специи1по вкусу
  • зелень1по вкусу
  • сыворотка200мл
  • сода1ч. л.
  • растительное масло3ст. л.
  • пшеничная мука320г

Пищевая ценность

  • Белки181.24г
    201.38% от дневной нормы
  • Жиры172.08г
    215.10% от дневной нормы
  • Углеводы448.16г
    149.39% от дневной нормы
  • Калории4049.49кКал
    168.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Фасоль предварительно замочить на ночь и отварить до полуготовности в соленой воде.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Морковь нарезать кружочками, а лук — полукольцами.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны — ломтиками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Болгарский перец — полукольцами.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры обдать кипятком, очистить и нарезать так же, ломтиками.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Мясо промыть, обсушить салфетками, нарезать на небольшие кусочки и обжаривать минут 10. Посолить, поперчить.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Переложить в гусятницу.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны обжарить на том же масле.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Выложить слоем сверху мяса.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Затем обжарить лук до прозрачности.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Добавить морковь и еще жарить 3–4 минуты.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать мукой, быстро все перемешать.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Сразу же добавить помидоры, соль, сахар и специи по вкусу. Потомить 3–5 минут.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Томатную пасту развести водой или бульоном, залить овощи. Убавить огонь, тушить 5–7 минут.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Перец чили очистить от семян и измельчить. Добавить к соусу и выключить огонь.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Получившимся соусом залить овощи и мясо, сверху уложить болгарский перец. Накрыть гусятницу крышкой и поставить в духовку при 180°C на 30 минут.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Смешать в миске сыворотку, соль, соду и растительное масло. Постепенно добавляя муку, замесить эластичное тесто. Дать ему чуть-чуть отдохнуть. Разрезать на кусочки, тонко раскатать и выпекать на сухой горячей сковороде с двух сторон, до румяных подпалин.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Через 30 минут достать мясо и овощи из духовки, хорошо перемешать.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Добавить фасоль, еще раз перемешать и отправить в духовку на 15–20 минут. Затем выключить духовку и дать постоять еще минут 30–40.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Перед подачей на одну часть лепешки выкладываем фасоль с мясом и накрываем другой, посыпаем зеленью. Подаем к столу! Приятного аппетита :)

Оценить5.043
0

Автор рецепта

Фотография профиляღ Юляღ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля

    Какое сытное блюдо, овощи, мясо, лепёшечка, мммммм😋😋😋 Юлечка, и пообедать хватит😊😘

    • Фотография профиля
      burro.salvia

      Юля, как же у тебя вкусно!!! 😋😋😋 Рецепт забираю! 🐾🐾💗💐😘

      • Фотография профиля
        Софья79

        Юля, красота просто, отдельное тебе спасибо за рецепт лепешек, мы такие обожаем, я пока в поисках идеального рецепта, так что твой обязательно попробую!!!!😘🌸🌷🌻

        • Фотография профиля
          Т

          Ой,мы такую подачу 😌 и все составляющие любим))) 😇 Голосую! 😃

          • Фотография профиля
            ВикторияS

            Юляша, очень вкусное и, действительно, сытное, согревающее в осеннюю погоду блюдо!!!!😋😍😋🍃🍁🍃

            Оставить комментарий