Таратор
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1шт.
- тархун10г
- авокадо1шт.
- грецкие орехи1ст. л.
- оливковое масло1ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
- чеснок2стакан
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.76г13.07% от дневной нормы
- Жиры62.66г78.33% от дневной нормы
- Углеводы42.46г14.15% от дневной нормы
- Калории748.84кКал31.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рвём траву, добавляем чеснок (можно покрошить или выдавить через пресс).
- Шаг 1
Авокадо режем лепестками, сбрызгиваем оливковым маслом.
- Шаг 2
Добавляем мелконарезанный огурец, солим.
- Шаг 3
Окропляем лимонным соком.
- Шаг 4
Заливаем кефиром. Сверху украшаем лепестками авокадо, дроблёным (не мелко) грецким орехом, оливковым маслом.
Реклама
Реклама
Оценить10.022
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
