
Очень легкий яблочный десерт с манго
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки1шт.
- манго50г
- вода2ст. л.
- лимонный сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.92г1.02% от дневной нормы
- Жиры0.81г1.01% от дневной нормы
- Углеводы21.95г7.32% от дневной нормы
- Калории111.21кКал4.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чистим яблоко. Если яблоко хорошее и есть опасность, что оно почернеет (много железа, которое окисляется на воздухе), то сбрызгивает яблоко лимонным соком.
- Шаг 1
Яблоко нарезаем произвольными кусочками достаточно мелко.
- Шаг 2
Чистим манго, режем 50 г мякоти, добавляем к яблоку.
- Шаг 3
Добавляем 2 ст.л. воды, ставим на плиту.
- Шаг 4
Доводим фрукты до кипения, ждём, как яблоко станет мягким.
- Шаг 5
Снмиаем с плиты, взбиваем погружным блендером. Даём остыть.
- Шаг 6
Для любителей послаще можно подбавить сахарку. Для тех, кто любит необычные ощущение, предлагаю добавить немного мускатного ореха. Ну, и классическое сочетание: корица + яблоко. Манго не будет против.
- Шаг 7
Такой лёгкий десерт можно подавать либо как отдельное блюдо, либо в виде приятного украшения на завтрак, например, к мюсли со свежей клубникой вместо йогурта.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4замечательный рецепт! 💐 а еще я добавляю натертый имбирь и подаю к мясу и рыбе 😊 очень и очень пикантный соус получается pooh_lol
Очень и очень вкусно! 😃💖💗 (мюсли не сразу разглядела!) 🐾🐾
Такой нежный, десерт! 😍💖 Слюнки аж потекли...pooh_lol🌻
Прекрасная вещь последнее время слегка пополнел, сказывается влияние сайта и девочек кудесниц, пришлось посадить себя на утренние мюсли а после мяска это несколько не то во и разноображу.Спасибо🌹