Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- яблоки2шт.
- творог обезжиренный200г
- отруби1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки39.08г43.42% от дневной нормы
- Жиры2.21г2.76% от дневной нормы
- Углеводы81.01г27.00% от дневной нормы
- Калории508.7кКал21.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Ну а теперь все, как я люблю. Смешиваем размятый банан и натертые яблоки.
- Шаг 1
Добавляем творог и размешиваем. Вводим сухие компоненты и размешиваем. Добавляем смородину и размешиваем. 180 гр. 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Вкусно! Очень!! Нежненько, влажненько, диетически!! Очень здорово!! Спасибо!!😃😃😃
Ох,люблю 💖 такие 😉 полезности! 😇🐾
Я с отчетом😃 Действительно этот пирог не имеет ничего общего с кексом или бисквитом. Очень необычная консистенция, да и вкус тоже. Для меня это что-то новое, вкусное и полезное. По моему отличный вариант для завтрака. Оригинальный рецепт!😋🌻🌻🌻
Без разрыхлителя совсем?
Какой простой,вкусный и полезный пирог! как раз для тех,кто о своём здоровье заботится...съешь - и никаких тебе угрызений совести...это для меня в самый разpooh_lolpooh_lolpooh_lol😍🌻🌻🌻