Куриные бедрышки на кефирном маринаде
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные бедра5шт.
- зелень1по вкусу
- кефир2стакан
- соль2ст. л.
- перец черный1по вкусу
- перец красный молотый0.25ч. л.
- паприка1ч. л.
- горчица сухая1ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- лавровый лист1шт.
- чеснок4зубчик
Основные
Маринад:
Пищевая ценность
- Белки179.25г199.17% от дневной нормы
- Жиры96.91г121.14% от дневной нормы
- Углеводы32.24г10.75% от дневной нормы
- Калории1734.67кКал72.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Надежда
mashutka
katja-katerina
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовить маринад в большой емкости, смешав все перечисленные ингредиенты. Выложить куриные бедрышки. Закрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на ночь.
- Шаг 1
Выкладываем с маринада куриные бедрышки на противень с фольгой. Ставим в разогретую духовку на 200 гр на 50 мин.или до готовности.
- Шаг 2
Подаем с гарниром. Оч.вкусно и не сложно. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Оценить3.046
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
