Бананово-шоколадный смузи ("Прохладительные напитки")
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- сливки100мл
- какао2ч. л.
- мед2ч. л.
- лед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.34г12.60% от дневной нормы
- Жиры24.05г30.06% от дневной нормы
- Углеводы126.91г42.30% от дневной нормы
- Калории775.52кКал32.31% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Натали*Лали
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
Используем переспелые бананы... очищаем.
- Шаг 2
Взбиваем в блендере в пюре...
- Шаг 3
Берём лучше растворимое какао...Обычно уже с сахаром.
- Шаг 4
Добавляем в пюре пару ложечек какао...
- Шаг 5
Одну ложечку жидкого мёда...Две,если какао без сахара.
- Шаг 6
Немного кофейных сливок или молока...
- Шаг 7
Взбиваем и сразу переливаем в стакан...
- Шаг 8
Добавляем пару кубиков льда...
- Шаг 9
И сразу подаем в качестве вкусного прохладного десерта!!!
Оценить3.032
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
