Гратен из цветной капусты и брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая400г
- капуста цветная400г
- патиссоны1шт.
- бекон200г
- молоко300мл
- яйца куриные4шт.
- пармезан100
- базилик свежий1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки104.83г116.48% от дневной нормы
- Жиры125.71г157.14% от дневной нормы
- Углеводы71.14г23.71% от дневной нормы
- Калории1795.27кКал74.80% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
капусту разобрать на соцветия,бланшировать в кипящей воде минуты 3-4
- Шаг 1
грудинку порезать на кусочки,слегка обжарить
- Шаг 2
выложить капусту и грудинку в форму
- Шаг 3
порезать патиссон пластинками,помидоры дольками
- Шаг 4
слегка взбить яйца с молоком и специями
- Шаг 5
залить овощи, посыпать тертым пармезаном. Поставить запекаться 30-40 мин.
- Шаг 6
приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.046
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
