
Паэлья ди вердура, или Овощная вариация на испанскую тему
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис160г
- чеснок4стакан
- перец болгарский0.5шт.
- баклажаны0.5шт.
- цукини0.5шт.
- фасоль зеленая стручковая1шт.
- оливковое масло1по вкусу
- шафран1по вкусу
- соль1щепотка
- овощной бульон1по вкусу
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.69г24.10% от дневной нормы
- Жиры1.97г2.46% от дневной нормы
- Углеводы170.06г56.69% от дневной нормы
- Калории774.5кКал32.27% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рецепт прост, а главное, как и в приготовлении ризотто, есть свои секреты и последовательности. Итак, подготавливаем овощи. Лук мелко режем. Баклажаны, цуккини и шампиньоны нарезаем крупным кубиком. Паприку - небольшими кусочками. Фасоль, если большая, пополам. Чеснок просто чистим.
- Шаг 1
Разогреваем на плоской сковороде оливковое масло, обжариваем чеснок. Как только он начал благоухать, вынимаем, выбрасываем, а в сковороду отправляется мелко нарезанный лук. Жарим до прозрачности.
- Шаг 2
Далее в ход идут овощи. Первым обжариваем баклажан, затем паприку, цуккини. В конце добавляем шампиньоны. Обжариваем овощи минут 5. Подсыпаем к овощной смеси щедрую щепотку шафрана.
- Шаг 3
Добавляем в сковород рис, даём ему пропитаться овощными ароматами. Только после этого вливаем бульон и тушим.
- Шаг 4
Ближе к концу солим и перчим по вкусу.
- Шаг 5
Рису будет готов ориентировочно минут через 20. К тому моменту овощи уже тоже явно проготовятся.
- Шаг 6
Перед подачей обильно сбрызгиваем паэлью лимонным соком (и это очень важно!!!) и / или сервируем с лимонными дольками, вернее, четвертинками.
- Шаг 7
Ах, да. Подаём, конечно же, в самой сковороде. Традиция.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Овощи 😊 люблю...и паэлья мне 😌 нравится))) 😃
у меня тут подруга в Испании отдыхала, все закидывала меня фотками паэльи, которую жарили прямо на пляже, в огромном таком чане...😋 такая она аппетитная! просто чертовски аппетитно! 😅😅😅
Попробую завтра приготовить, все продукты есть!
я исправлю этот кол 😊паэлья не может быть не вкусной😋
🌸Внучка ВЛЕЗЛА в самый неподходящий момент... ПРОСТИ ДОРОГАЯ Сабиночка 😱😰💖🌺🍂Очень любим Паэлью...Рецепт у тебя от души...🌿🍄🌿САМАЯ ВЫСОКАЯ ОЦЕНКА!!!