Котлетки из чечевицы с грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- чечевица красная200г
- яйца куриные1шт.
- соевый соус3ст. л.
- приправы1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки57.75г64.17% от дневной нормы
- Жиры7.7г9.63% от дневной нормы
- Углеводы103.2г34.40% от дневной нормы
- Калории751.59кКал31.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Выдавить всю жидкость из консервной банки и промыть чечевицу в дуршлаге под проточной водой. Дать воде стечь(минут 15) . В миске смешать все ингредиенты (можно чистыми руками) Слегка смазать жиром противень с небольшим количеством масла. Сформировать смесь в котлетки-кругляши и обмазать маслом Выпекать в хорошо разогретой духовке 190°C 25-30 минут Подавать с запечённым красным картофелем -ям(yams)
Оценить3.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
