Куриные оладьи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- яйца куриные1шт.
- лук репчатый1шт.
- пшеничная мука1ст. л.
- сметана3ст. л.
- куркума1щепотка
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки81.46г90.51% от дневной нормы
- Жиры24.84г31.05% от дневной нормы
- Углеводы30.86г10.29% от дневной нормы
- Калории688.71кКал28.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе тщательно промойте и очистите от пленок и хрящей. Нарежьте небольшими кусочками.
- Шаг 1
Лук очистите и очень мелко нарежьте или измельчите в блендере.
- Шаг 2
Смешайте кусочки филе с луком, сметаной, яйцом, мукой и куркумой. Посолите и поперчите по вкусу.
- Шаг 3
Столовой ложкой выложите фарш на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Обжаривайте на небольшом огне сначала с одной стороны, затем переверните на другую сторону и накройте сковороду крышкой, жарьте до готовности.
- Шаг 4
Готовые оладьи можно подавать со сметаной или любимым соусом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
