
Плов по-мужски
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис дикий100г
- морковь2
- куриные грудки1шт.
- бульон500мл
- перец черный1щепотка
- перец чили красный1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки73.31г81.46% от дневной нормы
- Жиры8.71г10.89% от дневной нормы
- Углеводы24.28г8.09% от дневной нормы
- Калории472.9кКал19.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Мелко нарезаем луковицу. Трём морковь на крупной тёрке.
- Шаг 1
Разогреваем оливковое масло на сковороде, обжариваем овощи до почти золотистой корочки.
- Шаг 2
В это время нарезаем некруными кусочками курицу.
- Шаг 3
Обжариваем кусочки курицы с луком и морковью (Подопечный явно не дожарил, курица больно бледная...).
- Шаг 4
Добавляем рис. Даём всем ингредиентам пожениться.
- Шаг 5
Всыпаем все специи, прогреваем до того момента, как они начнут благоухать.
- Шаг 6
После этого вливаем куриный бульон и больше плов не трогаем.
- Шаг 7
Когда вся вода впиталась и / или выпарилась, пробуем на соль-перец. Досаливаем по мере надобности.
- Шаг 8
Подавать такой плов можно с острой аджикой или домашним кетчупом с чесноком. Впрочем, я предполагаю, мой подопечный оголодавший съел плов просто так. обе порции в одно лицо, так сказать :) В общем, не обессудьте! Пускайте Ваших мужчин на кухню! (Но лучше всё-таки под присмотром...) Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль