
Сочный свиной стейк
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свинина4г
- лук репчатый500г
- лимоны0.5шт.
- растительное масло2ст. л.
- вино белое сухое0.5стакан
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- перец душистый горошком1по вкусу
- паприка1по вкусу
- кориандр молотый1по вкусу
- лавровый лист1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.69г9.66% от дневной нормы
- Жиры35.29г44.11% от дневной нормы
- Углеводы60.81г20.27% от дневной нормы
- Калории657.98кКал27.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Стейки помойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 1
Лук очистите и измельчите в блендере в кашу (можно натереть на терке). Выложите его в марлю и выжмите в отдельную емкость сок.
- Шаг 2
Добавьте к луковому соку сок лимона и вино.
- Шаг 3
Смешайте в тарелке все специи и соль (кроме лаврового листа и душистого перца). Натрите смесью специй каждый стейк со всех сторон.
- Шаг 4
Выложите все стейки в один слой в подходящую тару (у меня прямоугольный пластиковый контейнер), предварительно положив на дно 4–5 лавровых листов и душистый перец (примерно 10 горошин). Сверху также положите лавровый лист и перец. Залейте стейки маринадом. Плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа (я ставлю на ночь).
- Шаг 5
Сковороду-гриль смажьте 1 ст. л. масла (его должно быть совсем немного) и хорошо ее прогрейте.
- Шаг 6
Выложите стейки на сковороду и жарьте с одной стороны 10–15 минут, потом — с другой. Больше переворачивать не надо! И накалывать вилкой/ножом тоже нельзя, иначе весь сок вытечет. Вот на этом шаге приготовления мяса на сковороде-гриль в первый раз я и попалась. Я переворачивала его раза 4, постоянно прокалывала вилкой, боясь, не сырое ли оно. В итоге мясо получилось сухим. Умоляю, не делайте моих ошибок, сковорода-гриль сделает свое дело!
- Шаг 7
Снимите стейки со сковороды и подавайте с овощами или гарниром!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль