Фото блюда

Греческий салат (классический рецепт)

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • огурцы3шт.
  • перец сладкий желтый1шт.
  • фета120г
  • маслины80г
  • лук салатный1шт.
  • оливковое масло0по вкусу
  • орегано0щепотка
  • соль0по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки29.65г
    32.94% от дневной нормы
  • Жиры37.8г
    47.25% от дневной нормы
  • Углеводы38.97г
    12.99% от дневной нормы
  • Калории645.5кКал
    26.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Розовый сладкий лук режется демонстративно крупно.

  • Шаг 2

    Спелые, но не очень мягкие помидоры также режутся крупными кусками.

  • Шаг 3

    Крупные, но молодые огурцы нужно обязательно очистить от кожуры и резать тоже крупно, чтобы размер кусочка был не менее 12–15 мм, по крайней мере, толщина. При такой нарезке огурцы сохранят свою внешнюю привлекательность.

  • Шаг 4

    Сладкий мясистый перец в идеале должен быть зеленого цвета, так как это — единственный по-настоящему зеленый компонент салата (огурцы, помним, уже без кожуры). Оптимальная нарезка для перца — крупные полукольца.

  • Шаг 5

    Маслины нужны только настоящего классического посола, фиолетового или темно-розового цвета, с добавлением виноградного уксуса.

  • Шаг 6

    За неимением настоящей феты, лучше взять соленую брынзу, чем размазывающиеся при прикосновении мелкие кусочки «фетаки» и им подобных изделий.

  • Шаг 7

    Смешать все овощи, заправить оливковым маслом, посолить, посыпать орегано. Сверху положить крупные кусочки сыра.

Оценить3.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляpapa_han,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты