ПП-блины без муки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- кефир200мл
- вода50мл
- кукурузный крахмал2ст. л.
- овсяные отруби6ст. л.
- сахар мусковадо1г
- оливковое масло0.5ч. л.
- сода1щепотка
- корица1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.2г24.67% от дневной нормы
- Жиры21.29г26.61% от дневной нормы
- Углеводы40.25г13.42% от дневной нормы
- Калории445.97кКал18.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Все ингредиенты положите в блендер, измельчите до однородности. Переложите смесь в удобную емкость и оставьте на 20 минут для набухания.
- Шаг 1
Получится жидковатая масса. Добавьте в тесто половину чайной ложки оливкового масла, перемешайте, разогрейте сковороду и вылейте первую порцию теста.
- Шаг 2
Выпекайте, пока края не подрумянятся, затем переверните и пеките еще 1–2 минуты. ПП-блины по этому рецепту получаются мягкими, легко сгибаются и не рвутся. Приятного аппетита! <br />
Реклама
Реклама
Оценить3.032
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
