
Меланзана рипьено с томатным соусом (Фаршированные баклажаны)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны2шт.
- говяжий фарш250г
- зелень1пучок
- чеснок2стакан
- оливковое масло1по вкусу
- соль1щепотка
- томатный соус1по вкусу
- помидоры2шт.
- морковь1
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.06г60.07% от дневной нормы
- Жиры52.34г65.42% от дневной нормы
- Углеводы40.05г13.35% от дневной нормы
- Калории856.06кКал35.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Баклажаны разрезать вдоль на две половины. Сделать глубокие надрезы крест на крест, посолить мякоть и отставить в сторону на 10-15 минут.
- Шаг 1
За это время на поверхности баклажана выступит влага, надо протереть баклажаны бумажным полотенцем насухо. Таким образом мы избавим их от возможной горечи и они впитают меньше масла при запекании. Кладем баклажаны в любую форму, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 20-30 минут при температуре 200С накрыв форму фольгой.
- Шаг 2
Тем временем подготовим начинку и соус. Нашинкуем мелко лук, чеснок, зелень и перец чили. Будьте осторожны с перцем чили, иногда самый маленький перчик может дать очень сильную остроту. Например, перчик как намоем фото сделает блюдо очень острым, если его использовать с семенами и прожилками.
- Шаг 3
В миске смешаем фарш и все что нарезали. Посолим и поперчим его, добавим итальянских трав.
- Шаг 4
Для приготовления соуса надо снять кожицу с томатов. Окунаем их на 3-5 минут в горячую воду сделав крестовые надрезы у основания. Затем кожица легко снимется. Томаты нарезать кубиками без семечек.
- Шаг 5
На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить мелко порубленные лук, чеснок и морковь натертую на терке.
- Шаг 6
Затем добавить томаты, посолить, поперчить, присыпать сухими травами и оставить томиться на среднем огне, уваривая соус примерно на 15 минут. Если влага будет слишком быстро испаряться, можно добавить немножко чистой воды.
- Шаг 7
Готовый соус пробить в блендере.
- Шаг 8
Баклажаны должны выйти из духовки размягченными, но не полностью приготовленными. Разрезаем каждую лодочку поперек и достаем всю мякоть баклажана. Делаем это аккуратно, чтобы не повредить кожицу баклажана и оставляем немного мякоти на коже, чтобы она была потолще. Мякоть, если нужно, нарезаем мелкими кубиками.
- Шаг 9
Мякоть баклажана смешиваем с фаршем, как следует перемешиваем.
- Шаг 10
Плотно фаршируем получившейся смесью четвертинки баклажана.
- Шаг 11
Разогреваем на сковороде оливковое масло и выкладываем баклажаны кожицей вниз. Обжариваем их буквально по 30-60 секунд, чтобы кожица не пригорела и не лопнула.
- Шаг 12
Переворачиваем на другую сторону, обжариваем минут 5 до румяного цвета. Затем накрываем крышкой, уменьшаем огонь до чуть ниже среднего и томим 10-15 минут. Подаем с соусом!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль