Фото блюда

О-Набэ

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • курица500г
  • лук репчатый1шт.
  • морковь1
  • дайкон0.5шт.
  • перец сладкий зеленый1шт.
  • баклажаны1шт.
  • лайм1шт.
  • карри3ст. л.
  • соль1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки92.81г
    103.12% от дневной нормы
  • Жиры76.44г
    95.55% от дневной нормы
  • Углеводы41.39г
    13.80% от дневной нормы
  • Калории1250.55кКал
    52.11% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Промыть мясо в холодной воде, уложить в скороварку, залить 2-мя литрами холодной воды, довести до кипения, снять пенку (добавить нашинкованные имбирь,чеснок) закрыть под давлением и проварить на среднем огне 30-40 минут. Затем в готовый куриный бульон (уже не закрывая крышкой, варим без давления) добавить смесь Карри, выжать половинку лайма, вторую целиком с кожурой для аромата, добавить корнеплоды по вашему выбору (Ненкон, Дайкон, Картофель, Бамбук) и проварить на среднем огне 15 минут.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тем временем, пока варится куриный суп подготовить овощи (у меня этим занимается мужская половина вместе с детками). Овощи помыть и нарезать крупными дольками, уложить в кастрюлю для Онабэ – металическую или глиненую (или обычную сковороду с высокими бортиками) желательно кучками в последовательности и залить готовым куриным супом со слегка проваренными корнеплодами. Накрыть крышкой, довести до кипения и проварить 5-10 минут. Подавать по вкусу - отварное яйцо 1 шт на 2 порции - с отварным рисом, удоном или фунчезой.

Оценить3.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляtata,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты