Курица с ананасами в сладком соусе
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый1шт.
- мед1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- соль1щепотка
- ананасы200г
- пюре1по вкусу
- картофель1кг
- молоко100мл
- оливковое масло1по вкусу
- укроп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.9г31.00% от дневной нормы
- Жиры9.04г11.30% от дневной нормы
- Углеводы239.85г79.95% от дневной нормы
- Калории1108.45кКал46.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе порезать на большие кубики, обжарить 5 минут на сильном огне на оливк.масле. Добавить мелкопорезанный лук и чеснок.
- Шаг 1
Через 5 минут добавить мед, соевый соус, посолить, поперчить. Добавить за минуту до окончания ананас. Подавать на подушке из пюре (картофель размять со слив. маслом и молоком). Посыпать укропом.
Реклама
Оценить3.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
