Фото рецепта
Фото блюда

Кабачки, тушеные с помидорами и яйцом (на скорую руку)

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки1шт.
  • помидоры3шт.
  • яйца куриные4шт.
  • зелень1пучок
  • растительное масло2ст. л.
  • соль1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки32.58г
    36.20% от дневной нормы
  • Жиры57.59г
    71.99% от дневной нормы
  • Углеводы30.46г
    10.15% от дневной нормы
  • Калории780.46кКал
    32.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Вера Кожевникова

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Кабачок очистить, порезать на небольшие кусочки.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Очистить и порезать лук.

  • Шаг 2

    Разогреть масло на сковороде, потушить на нем кабачки минут 5, помешивая, чтобы не поджарились.

  • Шаг 3

    Добавить к кабачкам лук, все тушить до мягкости под крышкой примерно 10 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Порезать помидоры, уложить слоем на кабачки с луком, посолить, слегка присыпать манкой (не обязательно!, это, как говорит моя мама - для сытности).

  • Шаг 5

    Взбить яйца, добавить к ним петрушку и вылить смесь на овощи, закрыть крышкой, убавить огонь до минимума, тушить до готовности около 7-10минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    PS: Это блюдо можно приготовить и в два этапа - овощи потушить заранее, когда есть пара свободных минут, а яйцом залить незадолго до подачи на стол. И это вкусно и в горячем и в холодном виде!

Оценить10.013
0

Автор рецепта

Фотография профиляИрина Киселева,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты