Куриные ножки по-средиземноморски
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеснок8зубчик
- лимонный сок30мл
- чабрец1ч. л.
- оливковое масло1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.31г5.90% от дневной нормы
- Жиры1.41г1.76% от дневной нормы
- Углеводы20.91г6.97% от дневной нормы
- Калории115.21кКал4.80% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Раздавите 2 дольки чеснока, смешайте их с лимонным соком, травами, маслом, солью и перцем. Всю эту смесь в блюде для запекания поставте в разогретую духовку на 3 минуты. Добавте перц и оставшийся чеснок в посуду для запекания и поставьте снова в духовку.
- Шаг 1
Через 5 минут добавьте куриные ножки и перемешайте с приготовленным соусом. Запекайте в течение 20-25 мин.
- Шаг 2
За 10 минут до конца добавьте маслины и мелко порезаные помидоры. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Красивое блюдо!!! Моя дочь тоже без ума от куриных ножек!!! Но у меня возник вопрос: за 20-25 минут приготовления ножки успевают приготовиться, мясо мягкое? 😇
Такое пикантное сочетание!)😋💐