Курочка в кефирном маринаде
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе1шт.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- розмарин1
- кефир200мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки52.11г57.90% от дневной нормы
- Жиры7.61г9.51% от дневной нормы
- Углеводы8.43г2.81% от дневной нормы
- Калории328.96кКал13.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе мариновала в кефире, сухом розмарине, посолила, поперчила (мариновала ночь).
- Шаг 1
Затем выложила в смазанную форму и запекала мин 30 при 200 гр. в разогретой духовке (я еще подержала 5 минут под грилем).
- Шаг 2
Можно разрезать грудку на ломтики и подавать с овощным гарниром. На удивление куриное филе получилось очень сочным и вкусным.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Натали, спасибо за рецепт! Я готовила уже второй раз, очень нравится - вкусно и диетично. Еще добавляю пару раздавленных зубчика чеснока
Нежная курочка! 😇💗
Сочная курочка, мням-мням 😋 💐
Розмарин придает курочке необыкновенный аромат!!!😋🌸🌸🌸
Как вкусно!😋 И как красиво!!!😍😍😍🌿🌹🌿