Чили кон карне
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый2шт.
- чеснок1шт.
- перец сладкий желтый1шт.
- перец чили3шт.
- мясо700г
- оливковое масло4ст. л.
- соль1ч. л.
- перец черный молотый1шт.
- томатная паста2ст. л.
- помидоры консервированные в собственном соку800г
- бульон800г
- кукурузная крупа1ст. л.
- какао1ч. л.
- яблочный уксус1ст. л.
- сахар коричневый1ч. л.
- сметана200г
- кукуруза консервированная280г
- фасоль красная консервированная280г
Основные
Пищевая ценность
- Белки208.4г231.56% от дневной нормы
- Жиры219.66г274.57% от дневной нормы
- Углеводы175.07г58.36% от дневной нормы
- Калории4241.65кКал176.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Лук и чеснок очистить, порубить и обжарить в масле, добавить рубленое мясо, помешивая, обжарить мясо. Посолить и поперчить.
- Шаг 1
Сладкий перец и перец чили очистить от семян, мелко нарезать и подмешать к мясу. Добавить помидоры, бульон и крупу. Готовить под крышкой 40 минут, время от времени помешивая.
- Шаг 2
Добавить кукурузу, фасоль. Посолить и поперчить. Добавить какао, уксус и сахар. Готовить еще 30 минут. (я готовила 20 минут).
- Шаг 3
Еще раз укажу ингредиенты: 2 луковицы, 1 зубчик чеснока, по 1 стручку красного и желтого сладкого перца, 3 маленьких стручка перца чили, 700 г рубленного мяса (я использовала говядину), 4 ст. л. оливкового масла, соль, перец черный молотый, 2 ст. л. томат-пасты, 800 гр. консервированных помидоров кусочками (я использовала свежие), 800 мл. бульона (я добавила воду 500 мл.), 1 ст. ложка кукурузной крупы, 280 гр. консервированной кукурузы, 250 гр. консервированной фасоли, 1/2 ч.л. какао (я добавила 1 ч.л.), 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 щепотки коричневого сахара (я добавила примерно 1 ч.л.), 200 гр. сметаны.
- Шаг 4
Приятного аппетита!!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
