Фото рецепта
Фото блюда

Макароны с лососем и брокколи

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • макаронные изделия мелкие200г
  • горбуша в собственном соку1
  • лук-шалот1шт.
  • брокколи свежая1кочан
  • сливочное масло1ст. л.
  • сливки 33–35%1стакан
  • пармезан150г
  • соль1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки104.57г
    116.19% от дневной нормы
  • Жиры131.65г
    164.56% от дневной нормы
  • Углеводы201.87г
    67.29% от дневной нормы
  • Калории2360.12кКал
    98.34% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Поставить вариться макаронные изделия в подсоленной воде. Шалот мелко порезать. Пока варятся макароны, нам надо помыть брокколи, разобрать её на мелкие соцветия и отварить на пару минут 5-6.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть сливочное масло и немного потомить в нём шалот.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавить брокколи и размятый вилкой лосось или горбушу. Начиная с рыбы все ингредиенты добавляются друг за другом без перерыва, иначе получатся поджаренные консервы, а нам это ни в коем случае не надо.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сразу после рыбы добавляем макароны.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем выливаем сливки и тщательно перемешиваем. Посыпаем пармезаном и ещё раз перемешиваем. Пармезан, конечно, можно добавить уже в тарелке, но тогда блюдо не пропитается сыром как следует и вкус будет совсем не тот. Если вы используете любой другой сыр (не такой солёный), тогда скорректируйте количество соли, поскольку брокколи мы не солили. Приятного всем аппетита!!

Оценить5.014
0

Автор рецепта

Фотография профиляКатюша,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Вкусное 😋 сочетание макарошек с рыбкой))) 😚

      • Фотография профиля
        Жанна Тихонова

        Макароны с брокколи и беконом делаю часто! Это вкусно! 😋 Попробую с рыбкой! Спасибо за рецепт! С Новым годом!

        • Фотография профиля
          Катерина_Sh

          Мой младший сынок и я точно оценим такое блюдо😜, забираю 😘

          Оставить комментарий