Салат из замороженной брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи замороженная100г
- фасоль зеленая стручковая50г
- морковь50г
- соевый соус1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки4.82г5.36% от дневной нормы
- Жиры1.57г1.96% от дневной нормы
- Углеводы11.67г3.89% от дневной нормы
- Калории71.02кКал2.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Отварите брокколи и стручковую фасоль в подсоленной воде не более 7 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
- Шаг 1
Морковь очистите и нарежьте соломкой.
- Шаг 2
Смешайте все ингредиенты. Заправьте растительным маслом. Добавьте 1 ч. л. соевого соуса. Перемешайте. Готово.
Оценить3.016
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
