Простой салат с тунцом
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тунец консервированный1банка
- помидоры4шт.
- яйца перепелиные6шт.
- салатный микс60г
- оливковое масло10мл
- лимоны2шт.
- соль2г
Основные
Пищевая ценность
- Белки80.23г89.14% от дневной нормы
- Жиры48.85г61.06% от дневной нормы
- Углеводы28.24г9.41% от дневной нормы
- Калории944.2кКал39.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Юли Юлия
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Яйца предварительно отварить.
- Шаг 1
Тунец откинуть на ситечко. После можно порезать, а можно просто руками разделить на волокна.
- Шаг 2
Микс салата промыть, подсушить, добавить нарезаные помидоры и немного посолить. Салат с помидорками выложить порционно на блюдо, сверху разложить рыбу, затем разрезаные яйца.
- Шаг 3
Полить оливковым маслом, а по желанию - маслом (соком) из тунца. Подать с долькой лимона, соком которого можно по желанию полить салатик. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить10.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
