Фото рецепта
Фото блюда

Суп на основе ячменных хлопьев

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный бульон2л
  • морковь1
  • редька белая1шт.
  • сельдерей2
  • апельсины1г
  • ячменные хлопья150г
  • соль0.25ч. л.
  • перец черный0.125ч. л.
  • куркума0.5ч. л.
  • лук репчатый0.5шт.
  • сыр твердый100
  • сливки100мл

Пищевая ценность

  • Белки97.72г
    108.58% от дневной нормы
  • Жиры73.27г
    91.59% от дневной нормы
  • Углеводы156.58г
    52.19% от дневной нормы
  • Калории1624.93кКал
    67.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    В готовый куриный бульон положить крупно натертую морковь, редьку и мелкопорезанные стебли сельдерея, натертую на мелкой терке цедру одного апельсина, посолить, мелконарезанный лук, поперчить по вкусу, добавить куркуму и варить на небольшом огне до полуготовности ингредиентов. Я беру не только стебли сельдерея, но и листовую часть, если это молодой сельдерей. В оригинальном рецепте лук не добавляют, но мне нравится так.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в суп ячменные хлопья. Обратите внимание: 1) хлопья при варке могут увеличится в 2 раза, и если мало бульона, то можно добавить немного молока в наш суп. 2) на упаковке с хлопьями указывается время приготовления, в моем случае это 20 мин, этого времени мне достаточно , чтобы все овощи, а самое главное сельдерей стали мягкими.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    За 5 мин до окончания варки добавьте сливки и доведите до кипения, затем выключите. Для сервировки отлично подойдет тертый сыр. Приятного аппетита!

  • Шаг 3

    Напоследок: ячменные хлопья можно заменить овсяными или пшеничными; вместо моркови очень вкусно получается с тыквой; вместо сливок можно добавить белый соус.

Оценить5.016
0

Автор рецепта

Фотография профиляТатьяна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Люблю такие супчики! 😊😋😃

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        Я бы и без апельсина съела, мои любимые продукты! Очень вкусно!😋😊

          • Фотография профиля
            Софья79

            Как интересно, Татьяна, и полезно, мои малыши тоже на этой неделе грипповали, но такой супчик полезный я приготовить не догадалась!😍😋

              • Фотография профиля
                Svetlana Gorelova

                интересный супчик)

                  • Фотография профиля
                    ais20_Алёнушка

                    полезный супчик!

                    Оставить комментарий