Энергетические Гранола-батончики
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сливочное масло125г
- кукурузный (золотой) сироп175мл
- овсяные хлопья2стакан
- пшеничные отруби250г
- подсолнечные семечки1стакан
- сухофрукты1
- орехи0.5
- кунжут0.25стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки128.63г142.92% от дневной нормы
- Жиры226.67г283.34% от дневной нормы
- Углеводы624.91г208.30% от дневной нормы
- Калории4878.83кКал203.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
В большой чашке перемешать растопленное сливочное масло и кукурузный сироп. Всыпать овсяные хлопья, отруби, сухофрукты, орехи и кунжут.
- Шаг 1
Выложить смесь в форму для выпекания (2.5 литров) и хорошо придавить, утрамбовать. Запекать при 180 градусах 15 минут. Дать остыть и порезать на квадратики. Хранить в контейнере или заморозить.
Реклама
Оценить10.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
