Фото рецепта
Фото блюда

Мясные шарики в томатно-апельсиновом соусе с гарниром

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Для шариков
  • свиная шейка400г
  • молоко100мл
  • хлеб белый50г
  • яйца куриные1шт.
  • манная крупа2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу
  • зира1щепотка
  • паприка сладкая1щепотка
  • лук репчатый1шт.
  • Для соуса
  • мед1ст. л.
  • винный уксус1ст. л.
  • апельсины1шт.
  • помидоры консервированные в собственном соку400мл
  • соль1по вкусу
  • карри0.5ч. л.
  • Для гарнира
  • баклажаны1шт.
  • картофель3шт.
  • соль1по вкусу
  • зелень1
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки89.27г
    99.19% от дневной нормы
  • Жиры143.32г
    179.15% от дневной нормы
  • Углеводы188.08г
    62.69% от дневной нормы
  • Калории2398.45кКал
    99.94% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Томаты пюрировать с помощью блендера или кухонного комбайна. Из апельсина выжать сок.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Мясо прокрутить на мясорубке вместе с луком. Можно использовать любое мясо - говядину, свинину. У меня была свиная шея.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Соединить в миске мясной фарш, размоченный в молоке хлеб, яйцо. Добавить растертую в ступке зиру, паприку. Посолить и поперчить по вкусу. Вымешать фарш и сформировать небольшие шарики. Обвалять их в манной крупе.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить шарики со всех сторон.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Готовые шарики выложить на тарелку.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Теперь займемся соусом. В сотейнике растопить мед, добавить винный уксус и прогреть 1 минуту. Добавить апельсиновый сок и, помешивая, выпарить примерно до половины.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавить томатное пюре, посолить и перемешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Соединить шарики с соусом и томить на медленном огне под крышкой 20 минут.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Пока тефтельки томятся, займемся гарниром. Баклажан порезать кубиком и обжарить на оливковом масле до готовности.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Картофель нарезать таким же кубиком и пожарить в отдельной сковороде. Затем соединить с баклажанами и перемешать.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Шарики выложить на тарелки, вокруг выложить гарнир и украсить зеленью. Приятного аппетита!

Оценить10.049
0

Автор рецепта

Фотография профиляСтелла,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты