Фото блюда

Самый вкусный супчик на скорую руку

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сардины в масле1банка
  • вода2л
  • рис100г
  • картофель5шт.
  • морковь1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • соль1по вкусу
  • приправа для рыбы1по вкусу
  • укроп1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки67.65г
    75.17% от дневной нормы
  • Жиры29.94г
    37.43% от дневной нормы
  • Углеводы185.8г
    61.93% от дневной нормы
  • Калории1257.11кКал
    52.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Валерия

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Наливаем в кастрюльку воду и ставим на огонь закипать. Тем временем откроем баночку рыбной консервы в масле или собственном соку. Подойдет сардина, сардинелла, скумбрия и т. д.

  • Шаг 1

    В кипящую воду отправляем содержимое консервной баночки. Слегка солим.

  • Шаг 2

    Далее есть два варианта развития событий. Лук и морковь можно обжарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла. В этом случае зажарку мы отправим в кастрюльку в самую последнюю очередь. Если же вы хотите более диетический вариант или вам просто банально лень, то в кастрюлю с кипящей рыбкой отправляем по очереди мелко нарезанный лук (я беру крупную луковицу) и натертую на терке морковь (средний экземпляр).

  • Шаг 3

    Когда все закипит, отправляем в кастрюлю рис. Взвесила его первый раз в жизни)))

  • Шаг 4

    В это время нарезаем картофель и отправляем в кипящий супчик. Когда картофель закипит, добавляем в супчик мелко нарезанную зелень. Я отдаю предпочтение укропу и никогда его не жалею. В сезон использую свежий, зимой - впрок засоленный. Пробуем суп на соль, если надо - солим, можно добавить немного приправы к рыбным блюдам (по желанию).

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Варим еще минут 5-10 на медленном огне до готовности риса и картофеля. Очень вкусно! Приятного аппетита!!!

Оценить3.043
0

Автор рецепта

Фотография профиляNatali,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты