Фото рецепта
Фото блюда

Пюре из сельдерея с салатом

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Кальмары
  • кальмары замороженные500г
  • соль0.5ч. л.
  • Салат
  • помидоры2
  • огурцы2шт.
  • лук репчатый0.25шт.
  • рукола150г
  • лимонный сок1по вкусу
  • растительное масло нерафинированное2
  • сухари50г
  • соль1по вкусу
  • Пюре
  • картофель500г
  • сельдерей стебли500г
  • молоко0.5стакан
  • сливочное масло30г
  • соль0.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки120.83г
    134.26% от дневной нормы
  • Жиры44.01г
    55.01% от дневной нормы
  • Углеводы169.53г
    56.51% от дневной нормы
  • Калории1520.55кКал
    63.36% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Ставим воду на огонь, пока закипает чистим картофель и нарезаем примерно одинаковыми кусочками с сельдереем, воду солим, загружаем овощи, варим ~ 25 минут.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Ставим на огонь воду, когда закипит ошпарим размороженные кальмары, поменяем воду, пусть снова закипает, а мы пока почистим их. воду подсаливаем и варим 5 минут. пусть остывают, а пока сделаю салат.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем помидоры, огурцы, лук ссыпаем в блюдо, руколу режем сбрызгиваем лимонным соком, немного мнём добавляем к овощам, заправляем подсолнечным маслом, солью, перемешиваем, посыпаем сухариками. можно добавить зелень по вкусу.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сливаем воду с картофеля и сельдерея, высыпаем в комбайн, пюрируем, добавляем закипяченное молоко, сливочное масло.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Остывшие кальмары нарезаем кольцами и подаём к столу! Моя дочь только по цвету поняла, что пюре не простое))) (оно получилось немножко зеленее) так, обычное пюре можно обогатить другими витаминами и минералами, на что очень богат сельдерей) и салатик она скушала, из-за того что рукола была сбрызнута лимонным соком и немного обмята, она меньше горчила.

Оценить10.023
0

Автор рецепта

Фотография профиляСветлана,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты