Фото рецепта
Фото блюда

Овощной крем-суп с апельсиновым соком

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морковь крупная2шт.
  • лук репчатый2шт.
  • свекла вареная2шт.
  • помидоры консервированные в собственном соку4шт.
  • апельсины1шт.
  • вода1л
  • оливковое масло4ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки15.04г
    16.71% от дневной нормы
  • Жиры67.17г
    83.96% от дневной нормы
  • Углеводы74.32г
    24.77% от дневной нормы
  • Калории949.2кКал
    39.55% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ms Frisella
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Hilda
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Победа

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Свёклу нужно заранее отварить. Очищенные морковь, лук и свёклу нарезаем крупными кусочками.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюлю наливаем 4 столовые ложки оливкового масла (желательно) и отправляем туда морковь. Под крышкой на среднем огне проготавливаем 5 минут. Затем туда же добавляем лук и снова под крышкой проготавливаем 5 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем свёклу, перемешиваем и готовим 5 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Берем консервированные помидоры и очищаем их от кожицы. В рецепте помидор 4 штуки. Но я в этот раз взяла 5 штучек, потому что они мелкие.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отправляем помидорки к остальным овощам, перемешиваем и проготавливаем еще 5 минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем в овощам 1 литр воды и без крышки, периодически помешивая готовим ровно 25 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В это время снимаем с половины апельсина цедру. У кого есть специальное приспособление - замечательно! У меня нет, поэтому я снимаю ножиком для чистки овощей, а затем острым ножом нарезаю тоненькие полосочки. Главное, снять только верхний слой - без мягкого белого слоя. Из апельсина добываем любым способом 100 мл сока.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Через 25 минут добавляем апельсиновый сок, доводим до кипения и выключаем огонь.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Даем супу немного остыть и отправляем все содержимое в блендер. Взбиваем до состояния пюре. Наш суп готов. Наливаем в тарелку, сверху выкладываем апельсиновую цедру и приглашаем всех к столу! Дополнить его можно и сметаной и сливками и вообще, всем чем хочется. Но мы кушаем без всяких добавок. Приятного всем аппетита!

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Кроме супа, я сегодня готовила хлеб с сыром и укропом от Ярославы http://www.edimdoma.ru/retsepty/66120-hleb-s-syrom-i-ukropom. Это очень и очень вкусный, мягкий, пушистый и ароматный хлебушек. Рекомендую всем! Возле тарелочки с супом у меня просматривается этот хлебушек!

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    С таким вот сюрпризом внутри!

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Кроме этого для воскресного обеда я приготовила еще патэ печеночно-куриное с брусникой от Ярославы http://www.edimdoma.ru/retsepty/65892-pate-pechenochno-kurinoe-s-brusnikoy. Брусники у меня не было, я сделала с вишней. Скажу просто - вкусно! Невероятно! Недаром это - рецепт дня!

Оценить5.049
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена Ковач (kovachev),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Победа

    Наконец-то приготовила!!! 😆 Мы сегодня в обед с мамой кайфовали!!! 😋 Она поддерживает мои кулинарные вкусы!! Так что спасибо за вкусный и легкий супчик и от меня, и от мамы!!!💗

    • Фотография профиля
      Hilda

      Хозяйка, принимай работу!!! Невероятно вкусно, удивительный суп! я, как положено, с тостом из ржаного хлеба, просто песня! Спасибо, Леночка!!!😘 если я правильно поняла, добавка не возбраняется? 😋

      • Фотография профиля
        Т

        Супчик для поднятия настроения! 😍😍😍

        • Фотография профиля
          burro.salvia

          Леночка, и я любитель таких супчиков!!! 😋😋😋 Твой ОБЯЗАТЕЛЬНО попробую! ))) 😉 А пока - остаюсь! 😘💐🐾

          • Фотография профиля
            Жанна Тихонова

            Ну вот, Лена, гляжу на твой красивый суп, и аппетит проснулся! 😍😋😋😋

            Оставить комментарий