Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Капустные рулетики с куриным филе и брынзой

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста белокочанная1кочан
  • куриное филе1шт.
  • брынза200г
  • яйца куриные2шт.
  • мука2ст. л.
  • перец черный свежемолотый1по вкусу
  • перец чили хлопьями1по вкусу
  • растительное масло3ст. л.
  • чеснок2зубчик
  • майоран сушеный1г

Пищевая ценность

  • Белки128.25г
    142.50% от дневной нормы
  • Жиры100.41г
    125.51% от дневной нормы
  • Углеводы151.6г
    50.53% от дневной нормы
  • Калории1918.83кКал
    79.95% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ксения П
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
МаринаL

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Капусту разбираем на листья, бланшируем их. Листья молоденькие, поэтому буквально несколько секунд в кипятке. Филе нарезаем на полоски, брынзу на брусочки.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    На каждый лист выкладываем полоски филе и брусочек брынзы, перчим по вкусу.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Заворачиваем как голубцы.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Панируем в муке.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем обволакиваем во взбитом яйце. К яйцам добавлен натертый на мелкой терке чеснок, немного сушеного майорана и молотого черного перца.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем на разогретую сковороду и обжариваем на растительном масле со всех сторон до золотистой корочки. Приблизительно по три минутки на сторону (их у нас четыре). Огонь не сильный, такой чтобы масло не горело.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Вот так приблизительно должно у вас получиться.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем порционно и приглашаем всех к столу. Приятного аппетита! У меня простенький вариант поскольку это был ужин, но можно подать с любым соусом. Начинка тоже может быть любая.

Оценить10.067
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена Ковач (kovachev),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты