Куриные рулетики с яйцом и зеленью
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- кабачки50г
- укроп свежий3веточка
- чеснок2зубчик
- сыр голландский30г
- сметана 15%200г
- чеснок2зубчик
- огурцы маринованные3шт.
- перец белый молотый1щепотка
- петрушка зелень1шт.
- соль крупного помола0.5ч. л.
- куриное филе3шт.
Начинка
Соус
Основные
Пищевая ценность
- Белки168.81г187.57% от дневной нормы
- Жиры51.56г64.45% от дневной нормы
- Углеводы23.73г7.91% от дневной нормы
- Калории1276.36кКал53.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
SONY
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Моем, нарезаем куриное филе и отбиваем немного.
- Шаг 1
Соус: сметану смешиваем с чесноком, перцем, солью, зеленью и нарезанным огурчиком мар.
- Шаг 2
Начинка: вареное яйцо мелко режем, кабачок тоже, укропчик, чеснок, соль по вкусу,тв. сыр, всё смешиваем.
- Шаг 3
На филе выкладываем начинку и сворачиваем в рулетик и кладем в форму для запекания, так проделываем со всеми.
- Шаг 4
Вот как вышло у меня... включаем духовку на 200 гр.
- Шаг 5
Заливаем всё соусом.... и в духовку разогретую ставим на 20 мин.
- Шаг 6
И вот какое через 20 минут.
- Шаг 7
Вкусно...))
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.037
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
