Фото рецепта
Фото блюда

Томатный суп с морепродуктами и рисом

Время приготовления 1 ч 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыбный бульон2л
  • лук репчатый2шт.
  • помидоры консервированные в собственном соку600г
  • морской коктейль замороженный450г
  • оливковое масло3ст. л.
  • картофель2шт.
  • рис100г
  • зелень1пучок
  • соевый соус2ст. л.
  • лимоны1шт.

Пищевая ценность

  • Белки50.03г
    55.59% от дневной нормы
  • Жиры68.37г
    85.46% от дневной нормы
  • Углеводы173.11г
    57.70% от дневной нормы
  • Калории1864.84кКал
    77.70% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Картофель очистить и нарезать соломкой, рис промыть. Рыбный бульон двести до кипения, добавить в бульон рис и через 10 минут картофель.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Пока рис и картофель варятся,в сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить в нём очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук, жарить помешивая 7-8 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Затем добавить морепродукты, накрыть сотейник крышкой и тушить 5 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Тем временем консервированные помидоры очистить от кожицы и мелко нарезать, добавить в сотейник с морепродуктами, и добавить примерно 3-4 ст. л. томатного сока, тушить помешивая 5-6 минут, добавить соевый соус по вкусу и лимонный сок (я добавляю ещё острую тайскую приправу для морепродуктов, но это по желанию).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюльку с рисом и картофелем положить готовые морепродукты с овощами, довести до кипения, по необходимости приправить солью и специями, перед тем как убрать суп с огня добавить мелко нарезанную зелень. Попробовать готов ли рис,если готов,то суп накрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавать горячим, с долькой лимона, зеленью или чесночными гренками. Приятного аппетита!

Оценить3.050
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофья,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты