
Карри с курицей от Джейми Оливера
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки2шт.
- помидоры6шт.
- лук репчатый3шт.
- имбирь корень1кусок
- кокосовое молоко1банка
- перец чили зеленый1стручок
- перец чили красный1шт.
- горчица семена2ч. л.
- растительное масло0.5стакан
- соль1по вкусу
- перец чили сухой1ч. л.
- куркума1ст. л.
- кинза свежая1пучок
- карри листья1по вкусу
- пажитник семена1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки139.35г154.83% от дневной нормы
- Жиры172.49г215.61% от дневной нормы
- Углеводы72.65г24.22% от дневной нормы
- Калории2366.26кКал98.59% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Ставим на огонь большую глубокую сковороду типа Вок или казан. Наливаем в нее масло и разогреваем на среднем огне. Добавляем семена горчицы. Огонь чуть уменьшаем. Затем добавляем семена пажитника – их важно не перекалить, иначе они будут горчить ! Когда семена начнут потрескивать добавьте листья карри - 1 горсть. И ваша кухня наполнится пряными ароматами !
- Шаг 1
Перцы Чили вымойте, обсушите, разрежьте вдоль на две части, освободите от семян и нарежьте наискосок на небольшие ломтики. Добавьте их в сковороду.
- Шаг 2
Имбирь (2-3 см) очистите от кожицы и натрите на мелкой терке и положите его также в сковороду.
- Шаг 3
Репчатый лук очистите от шелухи и мелко порубите его. Я это делаю в кухонном комбайне. Добавьте лук в сковороду и тщательно перемешайте. Потушить минут пять.
- Шаг 4
Затем добавьте острый перец и куркуму, перемешайте.
- Шаг 5
Измельчите томаты (можно в комбайне), только не до состояния пюре, а чтобы остались кусочки. Так же добавить в сковороду, тщательно перемешать и готовить несколько минут.
- Шаг 6
Влейте в кастрюлю стакан воды и банку кокосового молока. Покипятите минут пять-семь. Посолите по вкусу. Соус Карри готов !
- Шаг 7
Порежьте курицу небольшими ломтиками и обжарьте ее в разогретом растительном масле со всех сторон до образования золотистой корочки. Положите курицу в наш соус карри и готовьте минут 20 на небольшом огне. Мелко порубите кинзу и посыпьте ей карри перед подачей. На гарнир идеально подавать отварной рис. ENJOY !
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль