Фото блюда

Карри с курицей от Джейми Оливера

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки2шт.
  • помидоры6шт.
  • лук репчатый3шт.
  • имбирь корень1кусок
  • кокосовое молоко1банка
  • перец чили зеленый1стручок
  • перец чили красный1шт.
  • горчица семена2ч. л.
  • растительное масло0.5стакан
  • соль1по вкусу
  • перец чили сухой1ч. л.
  • куркума1ст. л.
  • кинза свежая1пучок
  • карри листья1по вкусу
  • пажитник семена1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки139.35г
    154.83% от дневной нормы
  • Жиры172.49г
    215.61% от дневной нормы
  • Углеводы72.65г
    24.22% от дневной нормы
  • Калории2366.26кКал
    98.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Max Filippov
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Max Filippov
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sult

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Ставим на огонь большую глубокую сковороду типа Вок или казан. Наливаем в нее масло и разогреваем на среднем огне. Добавляем семена горчицы. Огонь чуть уменьшаем. Затем добавляем семена пажитника – их важно не перекалить, иначе они будут горчить ! Когда семена начнут потрескивать добавьте листья карри - 1 горсть. И ваша кухня наполнится пряными ароматами !

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Перцы Чили вымойте, обсушите, разрежьте вдоль на две части, освободите от семян и нарежьте наискосок на небольшие ломтики. Добавьте их в сковороду.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Имбирь (2-3 см) очистите от кожицы и натрите на мелкой терке и положите его также в сковороду.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Репчатый лук очистите от шелухи и мелко порубите его. Я это делаю в кухонном комбайне. Добавьте лук в сковороду и тщательно перемешайте. Потушить минут пять.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем добавьте острый перец и куркуму, перемешайте.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Измельчите томаты (можно в комбайне), только не до состояния пюре, а чтобы остались кусочки. Так же добавить в сковороду, тщательно перемешать и готовить несколько минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Влейте в кастрюлю стакан воды и банку кокосового молока. Покипятите минут пять-семь. Посолите по вкусу. Соус Карри готов !

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Порежьте курицу небольшими ломтиками и обжарьте ее в разогретом растительном масле со всех сторон до образования золотистой корочки. Положите курицу в наш соус карри и готовьте минут 20 на небольшом огне. Мелко порубите кинзу и посыпьте ей карри перед подачей. На гарнир идеально подавать отварной рис. ENJOY !

Оценить3.040
0

Автор рецепта

Фотография профиляBuvdevskaya,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты