
Семга в грибной корочке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- семга филе на коже600г
- хлеб для сэндвичей150г
- шампиньоны100г
- сливки150мл
- яичные белки1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- укроп свежий1веточка
- петрушка1горсть
- кунжут1по вкусу
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки141.13г156.81% от дневной нормы
- Жиры139.12г173.90% от дневной нормы
- Углеводы114.7г38.23% от дневной нормы
- Калории2313.97кКал96.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Шампиньоны промыть и нарезать пластинами. Готовить грибы на сковороде с 2 ст.л. оливкового масло и 1 ст.л. воды... Посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 1
Филе семги промыть, удалить кожу и кости (если имеются). Выровнять самую центральную часть филе, а "обрезки" отложить... Мы их используем чуть-чуть позже!
- Шаг 2
Духовку включить разогреваться на 200 С. В чашу миксера положить нарезанный кубиками хлеб, нарезанную кусочками семгу ("обрезки"), измельченную зелень, яичный белок. Добавить сливки.
- Шаг 3
Слегка посолить, поперчить и добавить шампиньоны...
- Шаг 4
Измельчить до состояния однородной массы.
- Шаг 5
Выложить полученную массу между двух "листов" пищевой пленки и раскатать с помощью скалки в прямоугольник.
- Шаг 6
Снять верхнюю пленку и положить филе семги (можно по желанию слегка посолить). Помогая себе нижним слоем пленки, завернуть филе как в конвертик в полученную хлебно-рыбно-грибную массу... ))) Присыпать сверху кунжутными семечками.
- Шаг 7
Осторожно перенести и выложить филе на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать в разогретой духовке 15-18 минут. Я выключила после духовку и оставила рыбу еще на 10 минут.
- Шаг 8
Разрезать рыбу на порционные кусочки и подавать с овощами, приготовленными на пару, или со шпинатом! ;)))
- Шаг 9
По-моему, получилось очень по-летнему! ))) Приятного аппетита!...
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль