Диетические оладушки из кабачков
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки3шт.
- морковь2шт.
- яйца куриные3шт.
- кинза свежая1пучок
- лук репчатый1головка
- специи2ч. л.
- сыр100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.45г60.50% от дневной нормы
- Жиры49.27г61.59% от дневной нормы
- Углеводы71.51г23.84% от дневной нормы
- Калории954.45кКал39.77% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Olga
гоша-маргоша
Шаги рецепта
- Шаг 0
Натереть на тёрке кабачок среднего размера, морковь, сыр. Луковицу и зелень мекло порезать. Если образовась жидкость от кабачка, слить. Не солить, сыр восполнит вкус. Добавить яйца и Ваши любимые специи, всё перемешать.
- Шаг 1
Разогреть духовку на 180 градусов. С помощью кондитерского кольца сформировать оладушки на пергаменте. Сверху выложить натёрный сыр.
- Шаг 2
Выпекать 20-25 минут.
Реклама
Реклама
Оценить3.038
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
