Полезные конфеты из орехов и сухофруктов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- миндаль50г
- овсяные хлопья50г
- кокосовая стружка20г
- финики без косточек80г
- курага80г
- чернослив без косточек70г
- изюм70г
- лимонный сок1ст. л.
- кокосовая стружка2горсть
Основные
Пищевая ценность
- Белки44.96г49.96% от дневной нормы
- Жиры120.74г150.93% от дневной нормы
- Углеводы241.3г80.43% от дневной нормы
- Калории2222.63кКал92.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Jekaterina
Natali
Шаги рецепта
- Шаг 0
Вооружаемся чашей-блендером. Перемалываем овсянку и кокос в пудру, добавляем орехи, рубим в крошку.
- Шаг 1
Добавляем частями сухофрукты и перемалываем в липкую однородную массу. В конце добавляем немного лимонного сока и перемешиваем.
- Шаг 2
Лепим шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Можно есть сразу, но мне нравится их немного охладить.
- Шаг 3
Наслаждаемся!
Оценить3.029
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
