Минтай в сырной корочке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- минтай филе1кг
- яйца куриные4шт.
- сыр200г
- лимоны1шт.
- мука150г
- петрушка зелень1шт.
- приправа для рыбы1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки251.98г279.98% от дневной нормы
- Жиры93.0г116.25% от дневной нормы
- Углеводы113.26г37.75% от дневной нормы
- Калории2324.56кКал96.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Юля
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе рыбы сбрызнуть соком лимона и посыпать приправами для рыбы. Поставить в холодильник на 20-40 минут.
- Шаг 1
Взбить яйца и потереть мелко сыр. Все перемешать.
- Шаг 2
Рыбу обвалять в муке, потом в яично-сырной смеси. Жарить на сливочном масле 5-7 минут каждую сторону.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить3.026
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
