Запеканка из курицы с сыром и шпинатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриный фарш500г
- яйца куриные1шт.
- шпинат свежий1пучок
- лук репчатый1шт.
- сыр100г
- соль1по вкусу
- перец1г
- оливковое масло1ч. л.
- кетчуп острый2по вкусу
- горчица2ст. л.
- петрушка зелень1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки122.25г135.83% от дневной нормы
- Жиры85.38г106.73% от дневной нормы
- Углеводы20.02г6.67% от дневной нормы
- Калории1334.63кКал55.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
В фарш вбить яйцо, посолить, поперчить. Шпинат, лук и петрушку мелко нарубить, добавить к фаршу и все тщательно перемешать.
- Шаг 1
Сыр натереть на крупной терке. Тарелки смазать каплей оливкового масла и выложить первый слой фарша разравнивая ложкой, чтобы прилип. Посыпать сыром и выложить второй слой фарша.
- Шаг 2
Сверху смазать смесью острого кетчупа с горчицей. Отправить тарелки в разогретую до 180 градусов духовку и запекать примерно 30-40 минут. Духовку выключить, дать "отдохнуть" 5-10 минут и подавать!Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.09
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
