Салат с соусом из авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе150г
- яблоки голден1шт.
- сельдерей стебли3шт.
- перец болгарский красный1шт.
- авокадо1шт.
- сметана 20%100г
- лимонный сок1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- соль1щепотка
- перец1по вкусу
Основные
Для соуса
Пищевая ценность
- Белки46.79г51.99% от дневной нормы
- Жиры86.41г108.01% от дневной нормы
- Углеводы66.75г22.25% от дневной нормы
- Калории1196.11кКал49.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное филе отварить. Для этого вскипятить воду, добавить соль, лавровый лист. Положить курицу, вода должна полностью закрывать мясо. Снова довести до кипения, выключить огонь и дать постоять под крышкой 10 минут. Затем вынуть курицу, остудить.
- Шаг 1
Курицу, перец, очищенное яблоко нарезать кубиком. Сельдерей почистить и тоже порезать.
- Шаг 2
Для соуса: авокадо, сметану, лимонный сок, соль, свежемолотый перец взбить в блендере до однородности.
- Шаг 3
Салат заправить соусом. Угощайтесь!
Реклама
Реклама
Оценить10.028
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Реклама
