
Свекла, тушеная с тыквой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква400ст. л.
- лук репчатый1.5шт.
- чеснок3зубчик
- укроп1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- соль1по вкусу
- вода50мл
- свекла650г
Основные
Пищевая ценность
- Белки90.82г100.91% от дневной нормы
- Жиры18.79г23.49% от дневной нормы
- Углеводы537.63г179.21% от дневной нормы
- Калории2019.05кКал84.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Очистить тыкву и свеклу. У меня было 388 грамм неочищенной тыквы, которая в очищенном виде весила 276 грамм. Свеклы было 660 грамм, очищенной где-то 500 грамм.
- Шаг 1
Очистить лук. Я брала 1,5 крупные луковицы. Нарезать их мелкими кубиками.
- Шаг 2
Тыкву и свеклу натереть на крупной терке.
- Шаг 3
В сковороду или кастрюлю налить 50 мл воды, добавить подготовленные овощи (кроме чеснока), перемешать. Накрыть крышкой и оставить тушиться на сильном огне. Время от времени помешивать овощи. Если нужно, добавить еще воды. Я потом немного убавила огонь. Добавить молотый перец и соль по вкусу. При желании можно добавить каких-то сухих травок (я не добавляла).
- Шаг 4
Чеснок очистить и натереть на мелкой терке. Чеснока советую добавлять побольше! Он тут очень уместен. В первый раз я добавила 1 крупный зубчик, потом пришлось добавлять еще уже в готовую свеклу. В этот раз я сразу брала 2, 5 крупных зубчика. Когда овощи будут практически готовыми, добавить чеснок. По кухне пойдет необыкновенный аромат, который мне напомнил гренки с чесноком. Снова перемешать и оставить тушиться до готовности. Всего они тушились где-то 20 минут.
- Шаг 5
Готовую свеклу отключить, добавить нарезанный укроп (у меня замороженный).
- Шаг 6
Приятного аппетита!
- Шаг 7
А еще я очень рекомендую приготовить маринованную тыкву от Ярославы http://www.edimdoma.ru/retsepty/60281-tykva-marinovannaya. Это очень вкусная закуска! В меру острая, ароматная и такая необычная. Я делала ее уже 3 раза!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль