
Крем-суп из спаржи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель300г
- лук-шалот1шт.
- бульон800мл
- вино белое сухое150мл
- сливки 10–20%150мл
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- спаржа зеленая800г
Основные
Пищевая ценность
- Белки35.66г39.62% от дневной нормы
- Жиры67.02г83.78% от дневной нормы
- Углеводы101.45г33.82% от дневной нормы
- Калории1253.06кКал52.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Начнем с подготовки овощей! Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками. Спаржу тщательно промыть, чтобы удалить остатки земли. Самую нижнюю и более грубую часть стебля отрежьте или отломите руками (она поломается именно в том месте, где нужно!). Отрежьте самую верхнюю часть спаржи (1,5-2 см) и отложите в сторону, она потребуется для украшения уже готового супа. Остальную часть стебля нарежьте кружочками.
- Шаг 1
Вскипятите в кастрюльке воду, слегка посолите и добавьте верхушки спаржи. Отварите буквально пару минут и достаньте спаржу из воды.
- Шаг 2
Лук-шалот нарежьте не очень мелко. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Положите обжариваться лук, пока не посветлеет.
- Шаг 3
Затем добавьте к луку нарезанный картофель.
- Шаг 4
И спаржу... Обжаривайте все на среднем огне, помешивая, чтобы овощи не пригорели, 7-8 минут.
- Шаг 5
Затем влейте белое вино и дайте ему выпариться.
- Шаг 6
Добавьте овощной бульон. Посолите по вкусу. Варите на среднем огне около 20 минут. После этого готовые овощи измельчите погружным блендером. Или переложите все в чашу блендера и взбейте до кремообразного состояния.
- Шаг 7
Перелейте суп-пюре в кастрюлю, добавьте сливки, перемешайте и прогрейте, проверьте еще раз на количество соли. Вкуснейший суп готов!
- Шаг 8
Подавайте, разложив по тарелкам и украсив сверху отварными верхушками спаржи.
- Шаг 9
Buon appetito!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль