Салат с оливками и стеблями сельдерея
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки150г
- яблоки1шт.
- подсолнечные семечки20г
- оливки без косточек100г
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сок1по вкусу
- зелень1веточка
- сельдерей стебли100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки42.16г46.84% от дневной нормы
- Жиры80.1г100.13% от дневной нормы
- Углеводы24.05г8.02% от дневной нормы
- Калории966.83кКал40.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку отварить до готовности и нарезать небольшими кусочками. Стебли сельдерея ошпарить, очистить от внешней пленки и тонко нарезать поперек, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.
- Шаг 1
Оливки разрезать на половинки. Семечки обжарить без масла, помешивая. Очистить яблоко и натереть его на крупной терке.
- Шаг 2
Соедините все продукты в салатнице, полейте оливковым маслом, перемешайте.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить10.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
