
Баклажаны-лодочки, запеченные с творожной начинкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны1шт.
- творог обезжиренный150г
- сыр твердый100г
- яйца куриные1шт.
- петрушка сушеная0.5ч. л.
- базилик сушеный0.5ч. л.
- чеснок2зубчик
- соль морская2щепотка
- перец острый молотый1г
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки60.35г67.06% от дневной нормы
- Жиры37.34г46.68% от дневной нормы
- Углеводы18.03г6.01% от дневной нормы
- Калории648.74кКал27.03% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Баклажан моем, разрезаем вдоль на две части. Обязательно оставляем плодоножку. Кладем половинки в кипящую подсоленную воду и варим 15-20 минут. По истечении этого времени половинки вынимаем и оставляем остывать.
- Шаг 1
В творог добавляем базилик и петрушку (можно брать свежие), тертый на мелкой терке или пропущенный через пресс чеснок, тертый на мелкой терке твердый сыр. С помощью ложки аккуратно вынимаем из отваренных половинок мякоть, стараясь оставить только шкурки. Прямо на тарелке немного рубим мякоть ножом и отправляем ее к творожной начинке. Сюда же добавляем слегка разболтанное яйцо, соль, перец и все хорошо перемешиваем.
- Шаг 2
Форму для запекания смазываем растительным маслом (не обязательно оливковым, можно другим) или застилаем пергаментом (я в таких случаях обычно и смазываю и бумагой застилаю =) ). Выкладываем пустые половинки и максимально, но без горки наполняем начинкой. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
- Шаг 3
У меня после наполнения лодочек осталась начинка. Поэтому в качестве бонуса получились вот такие румяные мини-запеканки из творога с зеленью и баклажаном. Выпекала их в силиконовых формочках вместе с основным блюдом такое же количество времени. Полезные, диетические и вкусные. Пробуем ;)
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль