Молодые овощи, запеченные с куриным филе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цукини1шт.
- баклажаны1шт.
- перец болгарский зеленый2шт.
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- петрушка зелень1шт.
- сыр70г
- сливочное масло20г
- оливковое масло1ст. л.
- соль1по вкусу
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- базилик сушеный1ч. л.
- картофель молодой2шт.
- куриные грудки1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки93.5г103.89% от дневной нормы
- Жиры60.25г75.31% от дневной нормы
- Углеводы69.97г23.32% от дневной нормы
- Калории1172.8кКал48.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Овощи хорошо вымыть, нарезать соломкой (не чистить) и сразу выкладывать по мере нарезки на смазанный оливковым маслом противень. Сверху на овощи выложить также соломкой нарезанную куриную грудку. Посолить, поперчить, посыпать сушеным базиликом, добавить несколько кусочков сливочного масла и отправить в духовку на нижний уровень включив ее на 200С.
- Шаг 1
Примерно через 10-15 минут достать противень, перемешать содержимое и поставить на верхний уровень духовки. Запекать еще примерно 15 минут.
- Шаг 2
Тем временем порубить петрушку и натереть сыр на крупной терке.
- Шаг 3
Достать противень из духовки, еще раз перемешать, посыпать зеленью и сыром и снова отправить в духовку до образования румяной корочки.
- Шаг 4
Готово!
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
3Давно наблюдаю за вашими рецептами-очень привлекательно и аппетитно! Сегодня готовила (без сыра). Фото прилагаю-получилось очень вкусно
Очень симпатичные овощи😋💐!
И я люблю такое!😍