Зеленый смузи
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат свежий1пучок
- яблоки зеленые2шт.
- лайм0.5шт.
- вода минеральная без газа100мл
- огурцы свежие1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.36г3.73% от дневной нормы
- Жиры1.47г1.84% от дневной нормы
- Углеводы42.76г14.25% от дневной нормы
- Калории208.9кКал8.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Огурец и яблоко помыть и нарезать небольшими кусочками. Листья шпината помыть и обсушить. Выжать сок из половины лайма, снять немного цедры.
- Шаг 1
Сложить все ингредиенты в глубокую чашу и измельчить до состояния пюре.
- Шаг 2
Разбавить обычной или минеральной водой без газа до нужной консистенции. Будьте здоровы!
Оценить3.131
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
