Острые цитрусовые бедрышки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лаймовый сок0.75стакан
- соус острый1ст. л.
- бальзамический уксус0.333стакан
- апельсиновый джем0.5стакан
- растительное масло2ст. л.
- чеснок3зубчик
- куриные бедра4шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки132.41г147.12% от дневной нормы
- Жиры100.86г126.08% от дневной нормы
- Углеводы80.94г26.98% от дневной нормы
- Калории1750.15кКал72.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим маринад-сок лайма, соус острый кайенский, бальзамический уксус, апельсиновый джем, растительное масло, чеснок раздавленный.
- Шаг 1
Добавим в маринад куриные бедра и поставим в холодильник на час мариновать.
- Шаг 2
Готовим на гриле или в духовке. В духовке при температуре 200 градусов 50 минут, 1 раз перевернув и смазав вновь маринадом. Подаем к столу с горячим гарниром. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Оценить10.036
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
