
Запеканка с картофелем и куриными грудками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый1головка
- морковь крупная1шт.
- сливочное масло1ст. л.
- сливки 10–20%1.5стакан
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- специи1по вкусу
- тимьян1веточка
- куриные грудки4шт.
- сыр1стакан
- йогурт натуральный5ст. л.
- картофель1кг
Основные
Пищевая ценность
- Белки303.35г337.06% от дневной нормы
- Жиры147.79г184.74% от дневной нормы
- Углеводы227.88г75.96% от дневной нормы
- Калории3412.45кКал142.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Картофель нарезать тонко соломкой . Луковицу порезать тонко, морковь натереть на крупной терке. На сковороде растопить масло и обжарить овощи до мягкости 6 мин.
- Шаг 1
Куриные грудки порезать кубиками. Посолить и поперчить, используем специи для птицы по желанию.
- Шаг 2
Выложить слой овощей моркови и лука в форму для запекания.
- Шаг 3
Затем слой куриных кусочков со специями.
- Шаг 4
Затем слой приготовленного картофеля, (я использую картофельную упаковку местного пр-ва как hashbrown, который заливают перед приготовлением горячей водой для набухания.) Сливки не жирные ,как half and half вылить в отдельную кастрюлю, довести до кипения и тут же снять с огня. Вылить поверх картофеля.
- Шаг 5
Посыпать тертым сыром, смазать йогуртом натуральным/я этого не делала,например /и закрыть фольгой. Поставить в разогретую духовку на 180 гр на 1,5- 2 часа.
- Шаг 6
Достанем из духовки. Разделим лопаточкой на порции и подаем к столу.
- Шаг 7
Приятного аппетита.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль